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Retraite Octobre 2024
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Vanessa - Aumness - Yoga, Pilates, Relaxation, Reiki
Taverny, saint leu la foret, L'isle adam

Yoga, Pilates, Reiki, Relaxation

Vous avez envie de :

– Plus d’harmonie avec vos valeurs, d’épanouissement,
– Dépasser vos peurs, vos émotions bloquantes,
– Retrouver souplesse, énergie et vitalité au quotidien, un corps moins en douleurs,
– Développer confiance en vous et motivation,
– Ressentir moins de stress, d’anxiété,
– Avoir un meilleur équilibre alimentaire,
– Bénéficier d’un sommeil réparateur.

  Cours collectifs, individualisés, ateliers…
Venez explorer et trouver l’accompagnement qui vous convient !
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cours prives et collectifs YoGA, PILATES, RELAXATION, Reiki

Yoga, Pilates, Reiki, Relaxation

Créez votre bulle de décompression pour rester en bonne santé

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Cours collectif
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Mon approche d'enseignement

CORPS

Combiner travail de force, l'endurance, souplesse et mobilité.
Ecouter, respecter et prendre soin de son corps.

COEUR

Ecouter et Accepter ses émotions pour une vie sereine.
Elles nous indiquent notre état interne.

ESPRIT

Trouver un équilibre pour un bien-être physique, émotionnelle avec une belle estime de soi.

professeure de yoga et pilates, praticienne reiki et relaxologue

Hello !
C'est Vanessa

Sensible, empathique, souriante et généreuse, je suis surtout votre Professeure de Yoga, Pilates, Praticienne Reiki et Relaxologue.

J’accueille les personnes ayant envie de retrouver un équilibre dans leur bien-être.

Multi passionnée, je transmets à chacun les principes du Yoga et de la méthode de Joseph Pilates au cours de pratiques tout en douceur et en sourire.

Les différentes techniques de relaxation viennent apporter une détente supplémentaire au corps et à l’esprit.

En savoir plus

Yoga, Pilates, Reiki et Relaxation
Saint Leu la Forêt et Taverny

Saint leu la foret

31 rue de Montmorency
95320 Saint Leu La Forêt

Un cocon bien-être pour vos séances individualisées et personnalisées.

Taverny

6bis rue Jacques Kellner
95150 Taverny

Une espace moderne accueillant pour vos moments de relaxation et de pratique en cours collectifs.
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Vos jolis témoignages

Très bonne professionnelle, agréable, à l'écoute, appliquée, donne de la motivation à faire du sport. Les cours sont structurés et bien expliqués.
Nolwenn
Toujours un moment de plaisir de partager les cours de Pilates de Vanessa ! Un moment rien que pour soi, dans une belle ambiance 😌
Camille
Professionnelle et appliquée, une très bonne professeure attentionnée à ses élèves et très agréable et souriante. Fortement recommandée !
Yann
Merci à toi ! C'était une belle pause d'étirement et de douceur ! Merci de ta gentillesse et de ta présence ! Merci d'être simplement toi !
Fernanda
Vanessa est une grande professionnelle. Elle enseigne le Pilates dans sa globalité et non comme un enchaînement de mouvements. Son écoute et sa disponibilité sont des atouts précieux.
Jocelyne
Après presque 20 ans sans aucune activités physiques, Vanessa a su me redonner confiance. Vanessa est très à l’écoute, attentive et bienveillante. Je la recommande vivement.
Isabelle
La pratique du yoga avec Vanessa c'est la meilleure chose qui me soit arrivée en 2023🌟. Elle adapte chaque séance à mon état émotionnel et à mes petits bobos. J'étais venue d'abord me reconnecter à mon corps - et c'est chose faite - mais j'ai également trouvé l'apaisement. Vanessa est confiance et bienveillance, écoute et patience mais elle est aussi discipline et engagement, respect et rigueur. 🌟
Laura
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