Chaque jour, je fais le choix de réaliser mes rêves.
Je vous aide à vous réapproprier votre corps, à développer votre estime en vous pour un mieux-être physique et mental.
Une nouvelle vie s’ouvre à vous !
Saisissez là et laissez vous porter !
Chaque jour, je fais le choix de réaliser mes rêves.
Je vous aide à vous réapproprier votre corps, à développer votre estime en vous pour un mieux-être physique et mental.
Une nouvelle vie s’ouvre à vous !
Saisissez là et laissez vous porter !
Pour soigner des blessures et expérimenter de nouvelles voies de guérison, j’ai commencé à pratiquer le Yoga en 2015.
Puis le Pilates, l’année suivante, qui lui, soulage mes douleurs lombaires et cervicales et corrige ma posture (cyphose dorsale).
Ces deux disciplines sont vite devenues indispensables à mon équilibre général.
De vrais partenaires de vie que j’ai complété par une pratique quotidienne de la médiation.
Ce que ça a changé pour moi ?
– Mon rapport à mon corps (conscience, bienveillance à son égard)
– Acceptation de mes limites
– Meilleure gestion de mon stress et de mes anxiétés
– Compréhension et accueil de mes émotions
– Un sommeil régulier et réparateur
– L’apprentissage du détachement et un retour à l’essentiel
– Relations plus saines avec les autres
Il est devenu évident pour moi de partager tout ce que cela m’apporte à d’autres se trouvant dans la même situation que moi.
Je me suis donc lancée en 2020 dans une reconversion.
Animatrice sportive d’Etat (CQP ALS AGEE)
Yoga Alliance 200h
Relaxologue
Méthode Pilates Mat 1 et 2
Stretching
Gestion du Stress
Soucieuse du “Capital Santé” et des maux touchant chacun de nous (dos, anxiété, stress, sédentarité, diabète,…), j’ai choisi de compléter mes connaissances en me formant “Sport-Santé” et DiabetAction©.
Passionnée dans l’âme, je ne cesse de me perfectionner afin de partager avec vous les meilleures inspirations.
J’aspire à ce que mon enseignement ouvre une petite porte en chacun de vous et vous permette de retrouver votre force intérieure et votre confiance en vous, vous recentrer sur votre essentiel, vous redécouvrir, respirer.
Je vous donne les outils pour vous connaitre, retrouver un état de sérénité au quotidien et prendre votre vie en main.
Le Yoga : pour un retour à soi, acquérir souplesse et force.
Le Pilates : pour un renforcement des muscles profonds, une amélioration de votre posture et guérir les maux de tous les jours.
Les techniques de Relaxation : pour mieux gérer votre stress, accepter vos émotions, relâcher le négatif, développer votre confiance en vous.
Mes 3 approches d’enseignement (corps, coeur et esprit) vous permettront de créer votre équilibre perdu.
Que dites vous de démarrer ce changement avec moi ?
Réalisons ce premier pas ensemble et voyons la magie opérer !
Confiance, transparence, authenticité, respect, des engagements, principes qui sont essentiels pour moi
Accessible, voix réconfortante, patiente, bienveillante, chaleureuse, calme : la vision touchante qu'ont mes élèves de moi
Entière, humble et passionnée, je partage avec le coeur mes connaissances, mon temps et des sourires
Laissez vos coordonnées et restez informé(e)s des dernières nouveautés, newsletters, ateliers et autres surprises à venir !
Chaque jour, je fais le choix de réaliser mes rêves.
Je vous aide à vous réapproprier votre corps, à développer votre estime en vous pour un mieux-être physique et mental.
Une nouvelle vie s’ouvre à vous !
Saisissez là et laissez vous porter !