Yoga meriel taverny l'isle adam
Yoga
Yoga signifie « Union » (« Yuj »).
On cherche l’harmonie entre le corps, l’esprit et le mental, mais aussi avec soi.
Le yoga permet de revenir à soi.
Il s’agit d’un équilibre entre le contrôle et l’abandon, entre l’effort et la relaxation.
Le corps est le siège de nos émotions, sensations, maladies, énergie, forces et faiblesses.